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Description
Yoga mit dem Redondo BallYoga mit dem RedondoBall hilft dabei, mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte, Stellungen, Positionen, Aspekte in Yogabungen zu legen. Dadurch werden Anspannungen besser wahrgenommen und gezielt aufgelst. Nach der Einleitung, welche die fr das Buch relevanten Begrifflichkeiten erklrt, folgt ein umfassender bungskatalog. Dieser ist in die verschiedenen Krperregionen unterteilt und ermglicht somit ein individuelles und konzentriertes ben. Abschlieend
Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte, Stellungen, Positionen, Aspekte in Yogaübungen zu legen. Dadurch werden Anspannungen besser wahrgenommen und gezielt aufgelöst. Nach der Einleitung, welche die für das Buch relevanten Begrifflichkeiten erklärt, folgt ein umfassender Übungskatalog. Dieser ist in die verschiedenen Körperregionen unterteilt und ermöglicht somit ein individuelles und konzentriertes Üben. Abschließend gibt das Buch Yogaübenden und Yogalehrenden Sequenzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an die Hand. Diese lassen sich nach Belieben auch mit eigenen Übungen ergänzen. Das Buch gibt Übenden Anreize, neue Möglichkeiten mit dem Redondo®Ball zu entdecken. Wenngleich das beliebte Kleingerät nicht für alle klassischen Asanas geeignet ist, sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt - sowohl für das Training Zuhause, als auch für Lehrende von Yogakursen.
| EAN: | 9783840378522 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 23.01.2023 |
| Autoren: | Summer, Petra |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 171 |
| Abbildungen: | ca. 80 Fotos, in Farbe |
| Keyword: | aufmerksamkeit; anspannung; yoga übung; kleingerät; fitness; achtsamkeit; wohlbefinden; work life balance; flexibilität; flow |
| Fachschema: | Yoga |
| Fachkategorie: | Körper und Geist |
| Länge: | 238 mm |
| Breite: | 162 mm |
| Höhe: | 14 mm |
| Gewicht: | 426 gr |
| Produktform: | Kartoniert |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
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