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In kleinen Schritten zurück zu dir

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In kleinen Schritten zurück zu dirBei persnlichen Schicksalsschlgen, Todesfllen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, bergangen oder nicht gengend wertgeschtzt fhlen? Hier wird uns eine Trauerphase fr die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreien und diese vermeintlich unbedeutenden

Bei persönlichen Schicksalsschlägen, Todesfällen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, übergangen oder nicht genügend wertgeschätzt fühlen? Hier wird uns eine Trauerphase für die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreißen und diese vermeintlich unbedeutenden Erschütterungen unseres Selbst einfach wegstecken. Das steckt so tief in uns, dass wir es oft gar nicht bewusst wahrnehmen. Wir bemerken vielleicht, dass wir eine unerklärliche innere Unruhe und Ängste in oder vor bestimmten Situationen verspüren oder eine generelle unterschwellige Traurigkeit, können dies aber nicht mit einem konkreten Auslöser in Verbindung bringen. Oder wir entwickeln Vermeidungsstrategien im privaten und beruflichen Alltag, ohne zu wissen warum. Wir verharren in einem "Warteraum", einem anhaltenden "Überlebensmodus", der uns unbewusst vor neuen Verletzungen beschützen soll, uns aber gleichzeitig von einem erfüllten Leben abhält, weil er uns dauerhaft von unserem Ursprünglichen Ich trennt. Die Trauerbegleiterin Christina Rasmussen legt ihren Fokus auf diese nicht anerkannte Form der Trauer und öffnet uns die Augen für unbemerkte Momente der Erschütterung, die uns aus der Bahn geworfen haben. Mit ihrer Life Reentry®-Methode nimmt sie uns liebevoll an die Hand, spürt mit uns zusammen unser wahres Selbst wieder auf, das hinter den Verletzungen verborgen lag, und hilft uns, in kleinen Schritten unseren Warteraum zu verlassen und wieder zur handelnden Person in unserem Leben zu werden.

EAN: 9783867312882
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 19.02.2025
Autoren: Rasmussen, Christina
Übersetzung: Ogbeiwi, Astrid
Seitenzahl/Blattzahl: 320
Keyword: Mikroverletzungen; Trauma; emotionale Verarbeitung
Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl
Länge: 215 mm
Breite: 150 mm
Höhe: 16 mm
Gewicht: 404 gr
Produktform: Klappenbroschur
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Product Reviews
K
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Kensey Morris
San Leandro, US
★★★★★ 4
If it’s your cup of tea
Size: One Size, Color: Red, Size: One Size, Color: Red
This was overall a pretty good hat. It is good quality, and sturdy and I really wanted to love it it is just not my usual style. If you have problems with hats being to deep and bothering your ears, this hat is for you as I felt it was very shallow and didn’t come far down enough on my head. In addition it was a flat bill which is also not my usual style so I tried to bend it a little. All in all this is a good hat if that’s what your looking for and I liked if a little better when I did my hair with it.
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Reviewed in the United States on May 25, 2025
K
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Kimberly Taylor
Phoenix, US
★★★★★ 5
Good quality my son LOVES this hat.
Size: One Size, Color: White
This is probably my forth purchase, my son loves this hat and evidently it's a thing that when they get dirty it's cool so I washed his first one and he was so mad so I bought another one and I leave it alone until it gets so dirty I can't stand it so I'll just buy another one in hopes eventually he'll swap them out which he has done , thank goodness. I'm a mom so what do I know right! hahaha I apparently don't know when too dirty is .Great hat, good quality, happy son happy mom.
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Reviewed in the United States on February 11, 2025
K
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Kali
Carnegie, US
★★★★★ 5
Hat!!
Size: One Size, Color: Blue
Best hat
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Reviewed in the United States on November 25, 2025
K
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Kyle G
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Great, comfortable jeans.
Special Size: Low Stretch, Size: 34W x 30L, Color: Dark Midnight Wash
Great jeans! They're relaxed, but not loose or super baggy, so they still look great. I got the dark wash and you can wear them as dressy jeans or just casual out and about. I have bigger thighs and the 34x30 fits perfectly with room still to spare and not constricting at all. Whether it's walking around a lot, or sitting down for hours, it's very comfortable. We'll see how long they last but I washed them once already and are holding up. The length is good as well. When I don't have shoes I probably need a belt or could've ordered 29 length, but they're fine when I have shoes on. They don't slip down at all. Especially for the price compared to Levi's or others that cost 40, 50, or even $60 this is a great deal.
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Reviewed in the United States on November 12, 2025
C
Verified Purchase
Christopher Burwell
Natrona Heights, US
★★★★★ 5
If you’re on the fence read this
Special Size: Low Stretch, Size: 40W x 30L, Color: Iced Light Wash, Special Size: Low Stretch, Size: 40W x 30L, Color: Iced Light Wash
In all honesty, I was skeptical about ordering jeans from Amazon. I’ve always bought my jeans in stores, but I figured I’d give it a shot. I ordered these jeans for an upcoming outdoor wedding because I wanted something lighter and thinner. They showed up today, and I threw them on. They fit great, feel good and comfortable, and they don’t look cheap. I’ll mainly be using these for outings, so I can’t really attest to the durability as far as working in them, but I’d still suggest them. For reference, I’m 5’8” and 230 lbs with a husky build—kind of fit, kind of fat.
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Reviewed in the United States on March 12, 2026

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