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Description
Beckenboden - Die Kraft von innen von S. Schwärzler, S. MölleDieses bungsbuch eignet sich fr Beckenboden Begeisterte und die, die es noch werden wollen. Hebammen, Sporttherapeuten, Trainer und bungsleiter finden zahlreiche Anregungen fr ihre Trainingseinheiten, fr jede Altersgruppe und Intensitsstufen, fr Mann und Frau. Das beiliegende, reich bebilderte Plakat zeigt korrekte Grundstellungen fr die beschriebenen bungsstunden und wichtige Alltagsbungen fr zu Hause. Fnf bungsstunden fr Mann und Frau mit handlichen
Dieses Übungsbuch eignet sich für Beckenboden-Begeisterte und die, die es noch werden wollen. Hebammen, Sporttherapeuten, Trainer und Übungsleiter finden zahlreiche Anregungen für ihre Trainingseinheiten, für jede Altersgruppe und Intensitässtufen, für Mann und Frau. Das beiliegende, reich bebilderte Plakat zeigt korrekte Grundstellungen für die beschriebenen Übungsstunden und wichtige Alltagsübungen für zu Hause. Fünf Übungsstunden für Mann und Frau mit handlichen Sportgeräten (Gymnastikball, Softball, Stab, Sitzballkissen und Gymnastikband).
Taschenbuch, 126 Seiten.
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